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睡觉为什么总踢被子,原因是什么?

发布时间:2018-03-01 点击量:

小孩子睡觉时,都有一个坏习惯——喜欢踢被子。不管是冬季还是夏季,稍不注意就容易着凉感冒,到底是因为什么原因?应该如何解决这个问题呢?家政小编和大家一齐找出原因对症下药,解决问题!

第一:睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝容易闷热、出汗,就容易踢被子。其次,环境不舒适也容易踢被子

对策

减少睡眠负担。在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

 

第二:大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。

对策

消除兴奋因子。首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

 

第三:疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。

对策

要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。

 

第四:不好的睡眠习惯

如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因为喘不上气来而踢被子。

对策

要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

 

第五:感觉统合失调

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

对策

做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让他发出正确的睡眠指挥信号。

可在每晚睡觉前,先指导宝宝进行爬地推球15-20分钟,然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在20分钟以上,可以借助专门的脚步训练器进行。

只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收获——你会发现,宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

如果消除了以上不利因素,宝宝还是踢被子,家政小编再教你三个实用妙招,保证消除爸爸妈妈的烦恼!

妙招1:被夹固定被子

选带环套的被夹,用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被宝宝踢开了。注意夹夹子时要留出足够的空间给宝宝翻身。

妙招2:小脚露在外面

这个适用于有暖气的房间。睡觉时给宝宝穿上厚袜子,索性让小脚露在被子外面,这样比较不容易踢开身上的被子。

妙招3:选择舒适睡袋

宝妈根据需要选择一款合适薄厚的睡袋,建议买那种袖子和脚部可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。把宝宝装进睡袋,妈妈可以睡个好觉,再也不担心宝宝踢被子啦!

家政小编强调

明的爸爸妈妈们,只要找准原因,及时解决问题,就能让宝宝睡个好觉啦。记牢上面的小妙招,再也不怕宝宝睡觉踢被子喽!


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